Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Thực Phẩm Và Sức Khoẻ
Ăn chuối ngự có béo không? 3 lý do chuối ngự được nhiều người yêu thích
31
Th12
Th12
Chuối ngự là một trong những loại chuối ngon bậc nhất tại Việt Nam. Đặc biệt, khi tết đến xuân về, rất nhiều người muốn sở hữu nải chuối ngự để thắp hương, biếu tặng bạn bè, đối tác. Vậy, ăn chuối ngực có béo không? Vì sao chuối ngự lại được nhiều người yêu thích đến vậy?
Chuối ngự là chuối gì? Những điều bạn chưa biết về loại chuối nổi tiếng này
Trước hết, nói về chuối ngự thì đây là một trong những giống chuối ngon nổi tiếng bậc nhất tại Việt Nam. Đây vốn là đặc sản chuối tiến vua từ đời nhà Trần. Tương truyền, trước đó khi nhà vua đi vi hành, đi qua làng Đại Hoàng, người dân đã dâng loại chuối này lên vua và được nhà vua rất yêu thích. Từ đó, mỗi năm người dân Đại Hoàng lại dâng chuối ngự lên nhà vua.
Chuối ngự không to, chỉ nhỏ bằng hơn 2 ngón tay út chụm lại nhưng rất thơm. Chuối ngự khi chín ruột rất vàng, giống như múi mít nhưng vỏ chuối lại có lốm đốm nhỏ. Khác với những loại chuối khác, chuối ngự giữ được vị thơm ngon hàng tuần không hỏng.
Chính bởi hương thơm khác biệt nên chuối ngự được rất nhiều người yêu thích. Cứ đến độ tết đến xuân về, rất nhiều người lại tìm mua loại chuối này để thắp hương. Làm quà biếu, tặng những người thân yêu của mình. Giá chuối ngự không hề rẻ. Những ngày bình thường chuối ngự có giá từ vài trăm ngàn đồng/ buồng. Đáng chú ý, trong những ngày Tết, chuối ngự còn có giá cả triệu đồng/ buồng.
Ăn chuối ngự có béo không? Những lợi ích của chuối ngự với sức khỏe
Chuối ngự không những có hương vị thơm ngon đặc trưng mà nó còn có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Cùng Thực phẩm 3 miền tìm hiểu về tác dụng của chuối ngực với sức khỏe
+ Cung cấp đa dạng các dưỡng chất cho cơ thể: Theo các số liệu công bố, trong 1 quả chuối ngự khoảng 118 gram sẽ chứa hàm lượng dinh dưỡng như sau: Kali: 9% Vitamin B6: 33% Vitamin C: 11% Magie: 8% Đồng: 10% Mangan: 14% Carbs: 24 gram. Ngoài ra, chuối ngự còn cung cấp Chất xơ: 3.1 gram Protein: 1.3 gram Chất béo: 0.4 gram
+ Chứa hàm lượng calo ít, hầu như không có chất béo. Bởi thế, những người lo lắng ăn chuối ngự có béo không thì hoàn toàn yên tâm sử dụng. Bởi, chuối ngự được thêm vào thực đơn giản cân của chị em, các VĐV thể hình.
+ Giàu pectin giúp kiểm soát được huyết tốt. Nguồn vitamin B6 dồi dào trong chuối ngực cũng giúp cân bằng đường trong máu hiệu quả, giúp đảm bảo số lượng hồng cầu trong máu.
+ Kali trong chuối ngự tốt cho sức khỏe tim mạch
+ Tái tạo, kích thích tế bào mới phát triển. Nguồn vitamin B6 dồi dào trong chuối ngực giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới. Tăng cường sửa chữa tế bào lỗi để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ăn chuối ngự có béo không do cách bạn sử dụng
Với những chị em còn lo lắng ăn chuối ngự có béo không thì nên tham khảo cách ăn đúng và đủ lượng chuối mỗi ngày. Mặc dù hàm lượng các chất trong chuối ngự không quá lớn, nhưng nếu bạn ăn với lượng lớn trong 1 ngày, cơ thể sẽ không tiêu hao hết dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em bị tăng cân khi ăn chuối ngự. Bạn chỉ nên ăn chuối ngự một lượng vừa phải trong ngày để kiểm soát calo nạp vào cơ thể.
Đối với những chị em muốn giảm cân, lựa chọn chuối ngự cũng là ý kiến tốt. Bởi, chuối ngự có chứa nhiều chất xơ và vitamin. Khi ăn chuối ngự, bạn có thể cân bằng đường huyết, giảm cảm giác đói, thèm ăn. Hơn thế nữa, chuối ngự lên men trong dạ dày giúp đốt cháy 20 – 24% chất béo. Từ đó giúp giảm lượng mỡ thừa tích lũy tại các cơ quan trong cơ thể.
Một số lưu ý khi ăn chuối ngự
Ngoài những lợi ích tuyệt vời của chuối ngự, bạn cũng cần lưu ý khi ăn loại chuối này:
+ Những bệnh nhân bị đau đầu nên hạn chế ăn chuối ngự. Bởi, trong chuối có chứa các axit amin làm giãn mạch máu nên bạn cần hạn chế ăn.
+ Chất tryptophan trong chuối có thể gây buồn ngủ nên bạn cần cân nhắc khi ăn chuối ở giữa buổi.
+ Chuối ngự chứa nhiều chất magie nên khi bạn đang mệt mỏi cần hạn chế ăn chuối.
+ Chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày là đủ, không nên ăn quá nhiều chuối ngự sẽ khiến cơ thể bị rối loạn tiêu hóa.
Địa chỉ mua chuối ngự chính hãng, giá tốt
Hiểu rõ ăn chuối ngự có béo không, bạn muốn tìm địa chỉ mua chuối ngự để sử dụng. Nên mua chuối ngự ở đâu uy tín? Đảm bảo sản phẩm chuối ngự chính gốc đất Hà Nam? Quý khách có nhu cầu mua chuối ngự Hà Nam có thể liên hệ với Thực Phẩm 3 miền. Với nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường, Thực Phẩm 3 miền cam kết mang đến những đặc sản thơm ngon bậc nhất. Giá bán chuối ngự tốt nhất thị trường và mẫu mã đẹp nhất. Hotline: 0987 506 349.
Địa chỉ cửa hàng 1:184/17 Nguyễn Phúc Chu, P15, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.
Địa chỉ cửa hàng 2: Phòng 2817, Chung cư 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân, Hà Nội.
